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 |  10.1 km | 00:50:48 | 05:01/km日期: 2017-12-06 19:13 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% Pace: 05'28" / 05'36" / 05'22" / 04'53" / 05'00" / 04'58" / 04'42" / 04'43" / 05'00" / 04'31" / 05'50" /
越來越喜歡下雨天了，不為什麼，因為操場就會自動沒人，跑起來太舒服，突然想到一句話，“成功的路上不會太擁擠”，真的。習慣起跑都是緩跑兼暖身，過了3K，想試一下我剪短的鬆脫黑指甲是否可以承受強一點的速度，於是開始加速到440-500之間，沒想到今天這種速度我可以撐完10K，而且過9K後其實沒有很累，索性第10K飆一下，10K差37秒就破PB, 如果前3K不暖身應該就破了，不過沒關係，機會多的是^^... 12月累積里程 : 147.63 km Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago
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