peter 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:33:50 | 06:45/km

日期: 2017-12-03 16:14 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'54" / 07'11" / 06'53" / 06'24" / 06'27" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'05")

07'11" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'58")

06'53" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'24"

(27'22")

06'24"

1000 / 4000

5

06'26"

(33'49")

06'26" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'00"

(33'50")

02'47"

2 / 5002

12月累積里程 : 141.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Arthur 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'11"	00:14'05"
3	06'53"	00:20'58"
4	06'24"	00:27'22"
5	06'27"	00:33'49"
5.0	06'38"	00:33'50"

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