王敏師 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王敏師台中
ID 289425

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4.5 km | 01:08:58 | 15:09/km

日期: 2017-12-06 15:40 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'11" / 15'20" / 15'33" / 15'17" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'58"

(15'58")

15'44" (+01'01")

1014 / 1014

2

14'33"

(30'31")

14'43"

987 / 2002

3

15'53"

(46'24")

15'40" (+00'57")

1012 / 3015

4

15'06"

(01:01'30")

15'05" (+00'22")

1000 / 4016

5

07'28"

(01:08'58")

13'47"

541 / 4557

12月累積里程 : 52.00 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

林閔埠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	15'20"	00:30'31"
3	15'33"	00:46'04"
4	15'17"	01:01'21"
4.5	13'50"	01:08'58"

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