HUANG Ning Chen 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

10.4 km | 01:10:07 | 06:42/km

日期: 2017-12-05 19:45 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'02" / 06'17" / 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'59" / 07'03" / 05'51" / 07'20" / 08'50" / 08'40" /

基本訓練
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今天的課很浪漫

12月累積里程 : 100.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 馬銘鴻和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'17"	00:14'19"
3	05'24"	00:19'43"
4	05'29"	00:25'12"
5	05'19"	00:30'31"
6	05'59"	00:36'30"
7	07'03"	00:43'33"
8	05'51"	00:49'24"
9	07'20"	00:56'44"
10	08'50"	01:05'34"
10.5	08'39"	01:09'28"

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