8.1 km | 00:54:00 | 06:42/km日期: 2017-11-30 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'26" / 06'39" / 06'58" / 06'27" / 06'50" / 06'19" / 07'17" / 06'37" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'46") | 966 / 2966 |
| 4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3966 |
| 5 | | 06'10" | 575 / 4542 |
| 6 | | 09'35" (+03'25") | 208 / 4751 |
| 7 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5751 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 603 / 6354 |
| 9 | | 10'24" (+04'14") | 192 / 6546 |
| 10 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 7546 |
| 11 | | 06'35" (+00'25") | 503 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'39" | 00:13'05" |
| 3 | 06'58" | 00:20'03" |
| 4 | 06'27" | 00:26'30" |
| 5 | 06'50" | 00:33'20" |
| 6 | 06'19" | 00:39'39" |
| 7 | 07'17" | 00:46'56" |
| 8 | 06'37" | 00:53'33" |
| 8.1 | 04'39" | 00:53'47" |
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