3.0 km | 00:13:52 | 04:33/km日期: 2017-12-04 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'36" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 197 / 197 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 410 / 607 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 402 / 1010 |
| 4 | | 04'31" (+00'02") | 410 / 1420 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 401 / 1821 |
| 6 | | 04'29" | 410 / 2232 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 403 / 2635 |
| 8 | | 04'25" | 412 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'32" | 00:09'09" |
| 3 | 04'36" | 00:13'45" |
| 3.0 | 02'27" | 00:13'52" |
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