郭定川 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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10.0 km | 03:35:09 | 21:30/km

永豐紅酒變裝路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:35:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	21:30/km

日期: 2017-12-03 07:08 - 踏頻: 53074 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:29'36"

(01:29'36")

17'55" (+03'29")

5000 / 5000

2

01:12'10"

(02:41'47")

14'26"

5000 / 10000

沒有紅酒的紅酒路跑，太爛了！

賽後評分: 小器! 紅酒早早就沒了！
給 2 星

12月累積里程 : 344.81 km

ㄚ拖ㄚ拖累積 : 1938.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

謝中平, Lu Ying 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	16'19"	00:30'10"
3	19'13"	00:49'23"
4	28'25"	01:17'48"
5	11'41"	01:29'29"
6	18'08"	01:47'37"
7	10'12"	01:57'49"
8	14'56"	02:12'45"
9	14'42"	02:27'27"
10	14'16"	02:41'43"
11	17'59"	02:59'42"
12	27'42"	03:27'24"
12.1	63'17"	03:35'00"

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成績 : 05:37:09

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