7.7 km | 00:42:24 | 05:29/km日期: 2017-12-03 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'36") | 854 / 854 |
2 | | 05'44" (+01'24") | 860 / 1714 |
3 | | 05'31" (+01'11") | 856 / 2570 |
4 | | 05'32" (+01'12") | 867 / 3437 |
5 | | 05'33" (+01'13") | 857 / 4295 |
6 | | 05'39" (+01'19") | 860 / 5156 |
7 | | 05'25" (+01'05") | 860 / 6016 |
8 | | 05'37" (+01'17") | 853 / 6870 |
9 | | 04'20" | 856 / 7726 |
10 | | 10'27" (+06'07") | 2 / 7729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'34" | 00:17'11" |
4 | 05'28" | 00:22'39" |
5 | 05'37" | 00:28'16" |
6 | 05'29" | 00:33'45" |
7 | 05'31" | 00:39'16" |
7.7 | 04'17" | 00:42'24" |