8.6 km | 00:56:52 | 06:37/km日期: 2017-12-03 16:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'13" / 08'16" / 06'50" / 05'17" / 05'54" / 07'54" / 07'39" / 07'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+02'42") | 189 / 189 | 175 / 88 |
| 2 | | 03'43" | 1007 / 1197 | 188 / 142 |
| 3 | | 14'22" (+10'39") | 430 / 1627 | 207 / 33 |
| 4 | | 03'43" | 1005 / 2633 | 187 / 142 |
| 5 | | 15'27" (+11'44") | 263 / 2896 | 196 / 32 |
| 6 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 3896 | 186 / 137 |
| 7 | | 19'51" (+16'08") | 219 / 4115 | 183 / 27 |
| 8 | | 03'50" (+00'07") | 1002 / 5118 | 185 / 140 |
| 9 | | 29'38" (+25'55") | 164 / 5283 | 173 / 19 |
| 10 | | 03'55" (+00'12") | 1005 / 6289 | 185 / 137 |
| 11 | | 23'41" (+19'58") | 194 / 6483 | 175 / 24 |
| 12 | | 03'53" (+00'10") | 1004 / 7488 | 186 / 137 |
| 13 | | 22'54" (+19'11") | 209 / 7697 | 174 / 25 |
| 14 | | 03'58" (+00'15") | 915 / 8612 | 185 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 08'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'50" | 00:19'19" |
| 4 | 05'17" | 00:24'36" |
| 5 | 05'54" | 00:30'30" |
| 6 | 07'54" | 00:38'24" |
| 7 | 07'39" | 00:46'03" |
| 8 | 07'46" | 00:53'49" |
| 8.6 | 05'12" | 00:56'52" |
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