3.9 km | 00:22:32 | 05:46/km日期: 2017-11-27 18:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 05'34" / 05'47" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'56" (+00'25") | 407 / 3907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 05'47" | 00:17'40" |
| 3.9 | 14'46" | 00:31'04" |
展開計圈分析
留言 
