4.8 km | 01:01:32 | 12:53/km日期: 2017-11-02 18:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'42" / 05'58" / 20'25" / 09'34" / 20'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 17'08" (+08'55") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'18" (+05'05") | 1557 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 05'58" | 00:15'40" |
| 3 | 20'25" | 00:36'05" |
| 4 | 09'34" | 00:45'39" |
| 4.8 | 20'27" | 01:01'32" |
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