8.5 km | 01:54:01 | 13:20/km日期: 2017-12-03 06:36 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 20910 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'06" / 06'35" / 06'51" / 17'07" / 11'34" / 13'51" / 12'19" / 21'37" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'08" (+04'35") | 1008 / 1008 | 170 / 52 |
| 2 | | 06'33" | 1005 / 2014 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 1006 / 3021 | 183 / 80 |
| 4 | | 17'16" (+10'43") | 1000 / 4021 | 165 / 34 |
| 5 | | 11'37" (+05'04") | 1006 / 5028 | 233 / 36 |
| 6 | | 13'55" (+07'22") | 1001 / 6029 | 209 / 34 |
| 7 | | 12'28" (+05'55") | 1000 / 7029 | 209 / 38 |
| 8 | | 23'09" (+16'36") | 1000 / 8029 | 137 / 31 |
| 9 | | 19'36" (+13'03") | 549 / 8579 | 206 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 06'35" | 00:17'41" |
| 3 | 06'51" | 00:24'32" |
| 4 | 17'07" | 00:41'39" |
| 5 | 11'34" | 00:53'13" |
| 6 | 13'51" | 01:07'04" |
| 7 | 12'19" | 01:19'23" |
| 8 | 21'37" | 01:41'00" |
| 8.5 | 23'41" | 01:54'01" |
展開計圈分析
留言 
