10.1 km | 01:17:39 | 07:41/km日期: 2017-12-02 14:44 - 總爬升: 440 m - 地點: 南庄巴卡的天空-蓬萊國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 05'14" / 04'57" / 05'27" / 05'18" / 07'43" / 08'05" / 10'44" / 11'59" / 11'07" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'59" (+07'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'07" (+06'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+03'03") | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.59 km 
NIKE wmns nike air relentless 6msl 累積 :
1151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'14" | 00:11'47" |
| 3 | 04'57" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'18" | 00:27'29" |
| 6 | 07'43" | 00:35'12" |
| 7 | 08'05" | 00:43'17" |
| 8 | 10'44" | 00:54'01" |
| 9 | 11'59" | 01:06'00" |
| 10 | 11'07" | 01:17'07" |
| 10.1 | 08'02" | 01:17'40" |
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