練跑即練心--

出門前觀察了一下天象，嗯~~~烏雲密佈...恐有即時性大雨。那還是別跑得太遠，今天跑跑菜單就吃甜甜圈好了。

想著下個月有場生平第一次的6H計時賽，也該好好定下心來繞圈了。預計著以6分速定速巡航前進21k，當作排排昨天跑間歇的乳酸。

但在6k時有個男子直接從隔壁跑道貼了上來，我慢隨我慢，我快隨我快。奇怪ㄌㄟ...我應該沒綁馬尾吧！如果要跟著一起跑可以問一聲呀？不然跟在我後面10公尺也行嘛！當下覺得有點煩人，想說反正也熱開了，那乾脆進入二檔吧！就這樣加速以後，雖然在1k以後成功的甩掉他了，我卻降不下速度。再次回神以後已經是5k以後的事情了。猛然驚覺，完了！繞圈不就是要穩定自己的配速嗎？這麼輕易就受到挑釁...心念意志也太弱了吧！

的確...所以我的報應來了，後段是嚴重掉速，還有種撞牆的感覺。原本要排乳酸卻越排越酸。

還不夠...信念還不夠啊！(哭)