田田田幺小 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

16.0 km | 01:34:30 | 05:53/km

日期: 2017-12-02 04:38 - 地點: 市區 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'29" / 06'12" / 06'10" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'18" / 05'10" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+01'16")

989 / 989

2

06'17"

(12'41")

06'11" (+00'59")

1013 / 2002

3

06'04"

(18'45")

06'06" (+00'54")

992 / 2995

4

06'09"

(24'54")

06'04" (+00'52")

1012 / 4008

5

06'09"

(31'03")

06'10" (+00'58")

997 / 5005

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

早安~假日運動愉快~
1604(一溜沒事)

12月累積里程 : 200.00 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

李成國, 芳萍和其他 51 人說推

·

觀看另 9 則留言

美美永勳:晚安，運動愉快，週末假期愉快!

2017-12-02 22:16 ·

1 個人推

世傑永勳兄晚安週末運動愉快∼

2017-12-02 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'12"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'03"	00:24'54"
5	06'09"	00:31'03"
6	06'03"	00:37'06"
7	05'58"	00:43'04"
8	06'01"	00:49'05"
9	05'51"	00:54'56"
10	05'50"	01:00'46"
11	05'53"	01:06'39"
12	05'40"	01:12'19"
13	05'44"	01:18'03"
14	05'32"	01:23'35"
15	05'18"	01:28'53"
16	05'10"	01:34'03"
16.0	11'15"	01:34'30"

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