6.4 km | 00:34:49 | 05:27/km日期: 2017-12-01 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 04'35" / 05'56" / 05'34" / 05'42" / 05'48" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'07") | 2017 / 2017 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'14" (+00'21") | 800 / 2817 | 162 / 145 |
| 3 | | 31'17" (+27'24") | 63 / 2881 | 38 / 84 |
| 4 | | 03'53" | 800 / 3682 | 136 / 188 |
| 5 | | 23'45" (+19'52") | 84 / 3766 | 52 / 80 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 802 / 4569 | 123 / 203 |
| 7 | | 22'54" (+19'01") | 87 / 4656 | 51 / 84 |
| 8 | | 04'08" (+00'15") | 803 / 5459 | 133 / 180 |
| 9 | | 22'40" (+18'47") | 88 / 5548 | 48 / 90 |
| 10 | | 04'12" (+00'19") | 801 / 6349 | 150 / 158 |
| 11 | | 11'11" (+07'18") | 26 / 6376 | 86 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'35" | 00:09'59" |
| 3 | 05'56" | 00:15'55" |
| 4 | 05'34" | 00:21'29" |
| 5 | 05'42" | 00:27'11" |
| 6 | 05'48" | 00:32'59" |
| 6.4 | 04'51" | 00:34'49" |
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