Kah Hao 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kah Hao 基隆
ID 347809

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5.3 km | 00:40:08 | 07:31/km

日期: 2017-12-01 18:04 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'33" / 05'28" / 05'50" / 05'19" / 05'22" / 35'00" /

Basic Run

12月累積里程 : 12.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'28"	00:12'01"
3	05'50"	00:17'51"
4	05'19"	00:23'10"
5	05'22"	00:28'32"
5.3	35'21"	00:40'05"

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