9.9 km | 01:03:40 | 06:25/km日期: 2017-02-09 06:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 05'06" / 06'16" / 05'52" / 06'54" / 05'36" / 07'11" / 04'15" / 08'41" / 05'58" / 07'07" / 00'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.10 km MIZUNO WAVE Rider 16 黃 累積 :
914.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'16" | 00:11'22" |
3 | 05'52" | 00:17'14" |
4 | 06'54" | 00:24'08" |
5 | 05'36" | 00:29'44" |
6 | 07'11" | 00:36'55" |
7 | 04'15" | 00:41'10" |
8 | 08'41" | 00:49'51" |
9 | 05'58" | 00:55'49" |
10 | 07'07" | 01:02'56" |
9.9 | -7'-33" | 01:03'40" |