10.3 km | 01:11:47 | 06:58/km日期: 2017-12-01 05:43 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1572 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'31" / 06'52" / 07'14" / 07'10" / 07'07" / 07'10" / 07'04" / 07'08" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'12") | 1005 / 1005 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'34" (+00'06") | 1007 / 2013 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'28" | 1006 / 3019 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'51" (+00'23") | 1007 / 4027 | 165 / 87 |
| 5 | | 07'12" (+00'44") | 1004 / 5032 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'07" (+00'39") | 1002 / 6034 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 7034 | 166 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+00'41") | 1004 / 8039 | 166 / 83 |
| 9 | | 07'05" (+00'37") | 1006 / 9046 | 167 / 84 |
| 10 | | 07'06" (+00'38") | 1003 / 10049 | 167 / 84 |
| 11 | | 07'13" (+00'45") | 284 / 10333 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'31" | 00:19'47" |
| 4 | 06'52" | 00:26'39" |
| 5 | 07'14" | 00:33'53" |
| 6 | 07'10" | 00:41'03" |
| 7 | 07'07" | 00:48'10" |
| 8 | 07'10" | 00:55'20" |
| 9 | 07'04" | 01:02'24" |
| 10 | 07'08" | 01:09'32" |
| 10.3 | 07'55" | 01:11'47" |
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