Ben Tsai 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
ID 352021

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5.8 km | 00:52:48 | 09:10/km

日期: 2017-12-01 06:37 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'10" / 08'55" / 08'43" / 08'03" / 08'39" / 11'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	08'55"	00:19'05"
3	08'43"	00:27'48"
4	08'03"	00:35'51"
5	08'39"	00:44'30"
5.8	11'06"	00:52'51"

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