13.5 km | 01:17:32 | 05:44/km日期: 2017-12-01 05:18 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 14884 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'54" / 06'06" / 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'33" / 05'57" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'41") | 1003 / 1003 | 185 / 91 |
| 2 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 2003 | 190 / 85 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 1009 / 3013 | 191 / 86 |
| 4 | | 05'44" (+00'32") | 1001 / 4015 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'44") | 1005 / 5020 | 190 / 88 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1001 / 6022 | 193 / 90 |
| 7 | | 05'41" (+00'29") | 1006 / 7028 | 193 / 90 |
| 8 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 8031 | 193 / 90 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 9032 | 194 / 94 |
| 10 | | 05'21" (+00'09") | 1006 / 10038 | 195 / 95 |
| 11 | | 05'12" | 1003 / 11042 | 194 / 98 |
| 12 | | 05'34" (+00'22") | 1004 / 12046 | 191 / 93 |
| 13 | | 06'03" (+00'51") | 1001 / 13048 | 189 / 87 |
| 14 | | 05'24" (+00'12") | 521 / 13570 | 192 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 05'45" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'42" | 00:35'10" |
| 7 | 05'43" | 00:40'53" |
| 8 | 05'44" | 00:46'37" |
| 9 | 05'25" | 00:52'02" |
| 10 | 05'23" | 00:57'25" |
| 11 | 05'17" | 01:02'42" |
| 12 | 05'33" | 01:08'15" |
| 13 | 05'57" | 01:14'12" |
| 13.5 | 06'23" | 01:17'32" |
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