林鴻明～追隨那一道光 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻明～追隨那一道光宜蘭
ID 315488

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林鴻明～追隨那一道光

2.2 km | 00:34:26 | 15:39/km

日期: 2017-11-30 21:22 - 地點: 北市 - 天氣: 飄飄雨 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'49" / 15'04" / 32'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'09"

(15'09")

12'37"

1200 / 1200

2

15'11"

(30'20")

15'07" (+02'30")

1004 / 2204

散散心
感覺開心不錯超越上個月0.7K

11月累積里程 : 135.95 km

白.牌鞋來亂的累積 : 63.4 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

陳姿婷, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

侯忠義午安

2017-12-01 12:42 ·

蔡忠錦鴻明兄晚安，運動愉快！

2017-12-01 17:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	15'04"	00:27'53"
2.2	32'44"	00:34'26"

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