良川 2017/11/27 訓練日誌

良川台東
ID 1662

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良川

11.4 km | 01:02:07 | 05:26/km

日期: 2017-11-27 16:15 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 04'34" / 05'07" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'44" / 05'24" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 07'19" /

11月累積里程 : 230.27 km

Saucony KINVARA 5 累積 : 1045.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳信安, 俊和（跑後山）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'34"	00:10'12"
3	05'07"	00:15'19"
4	05'18"	00:20'37"
5	05'15"	00:25'52"
6	05'19"	00:31'11"
7	05'44"	00:36'55"
8	05'24"	00:42'19"
9	05'40"	00:47'59"
10	05'31"	00:53'30"
11	05'33"	00:59'03"
11.4	07'19"	01:02'07"

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