7.2 km | 00:46:26 | 06:25/km日期: 2017-11-30 21:51 - 總爬升: 140 m - 地點: 雲林科技大學 - 平均心率: 146 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7419 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'34" / 06'45" / 06'26" / 06'11" / 06'03" / 06'18" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1009 / 1009 | 158 / 97 |
| 2 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 2009 | 158 / 96 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1007 / 3017 | 157 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 4019 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'10" | 1009 / 5029 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1003 / 6033 | 161 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+00'03") | 1005 / 7038 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 227 / 7265 | 158 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'34" | 00:13'04" |
| 3 | 06'45" | 00:19'49" |
| 4 | 06'26" | 00:26'15" |
| 5 | 06'11" | 00:32'26" |
| 6 | 06'03" | 00:38'29" |
| 7 | 06'18" | 00:44'47" |
| 7.2 | 07'15" | 00:46'26" |
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