9.7 km | 00:55:07 | 05:41/km日期: 2017-11-29 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'22" / 05'05" / 05'23" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 10'37" / 05'49" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 682 / 9682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 05'05" | 00:14'27" |
| 3 | 05'23" | 00:19'50" |
| 4 | 05'35" | 00:25'25" |
| 5 | 05'36" | 00:31'01" |
| 6 | 05'36" | 00:36'37" |
| 7 | 10'37" | 00:47'14" |
| 8 | 05'49" | 00:53'03" |
| 9 | 05'33" | 00:58'36" |
| 9.7 | 05'16" | 01:02'12" |
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