3.4 km | 00:34:08 | 09:54/km日期: 2017-11-29 19:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 09'47" / 08'00" / 10'18" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'15") | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'00" | 00:17'47" |
| 3 | 10'18" | 00:28'05" |
| 3.4 | 11'15" | 00:33'06" |
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