Tiger Chen《動魂》 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Chen《動魂》新竹
ID 310296

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Tiger Chen《動魂》

6.0 km | 00:37:04 | 06:10/km

日期: 2017-11-27 19:37 - 地點: 自強國中 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'07" / 05'51" / 06'10" / 06'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'51")

06'16" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'58")

06'07" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'49")

05'50"

1000 / 4000

5

06'10"

(30'59")

06'10" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 373.39 km

Y拖 3代累積 : 649.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roy 🦈《動魂》, 林咕嚕《動魂》和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'07"	00:18'48"
4	05'51"	00:24'39"
5	06'10"	00:30'49"
6	06'01"	00:36'50"
6.0	04'35"	00:36'53"

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朋友動態

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