10.2 km | 00:58:27 | 05:45/km日期: 2017-11-20 19:36 - 地點: 自強 - 平均心率: 114 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 09'58" / 05'57" / 05'33" / 05'30" / 10'15" / 05'47" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.39 km 
Y拖 3代 累積 :
649.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'58" | 00:16'41" |
| 3 | 05'57" | 00:22'38" |
| 4 | 05'33" | 00:28'11" |
| 5 | 05'30" | 00:33'41" |
| 6 | 10'15" | 00:43'56" |
| 7 | 05'47" | 00:49'43" |
| 8 | 05'27" | 00:55'10" |
| 9 | 05'27" | 01:00'37" |
| 10 | 05'30" | 01:06'07" |
| 10.1 | 05'31" | 01:06'56" |
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