8.1 km | 00:48:56 | 06:03/km日期: 2017-11-28 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 04'14" / 05'44" / 05'03" / 05'58" / 06'00" / 10'00" / 58'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'33") | 259 / 6259 |
| 8 | | 30'26" (+25'24") | 195 / 6454 |
| 9 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 7454 |
| 10 | | 05'30" (+00'28") | 620 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'14" | 00:10'19" |
| 3 | 05'44" | 00:16'03" |
| 4 | 05'03" | 00:21'06" |
| 5 | 05'58" | 00:27'04" |
| 6 | 06'00" | 00:33'04" |
| 7 | 10'00" | 00:43'04" |
| 8.1 | 04'00" | 00:47'22" |
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