5.5 km | 01:08:33 | 12:34/km日期: 2017-11-26 14:33 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'23" / 23'27" / 13'18" / 12'19" / 07'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'27" (+16'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+07'24") | 365 / 2365 |
| 4 | | 16'30" (+09'03") | 3 / 2369 |
| 5 | | 11'36" (+04'09") | 1000 / 3369 |
| 6 | | 11'20" (+03'53") | 1000 / 4369 |
| 7 | | 07'27" | 1000 / 5369 |
| 8 | | 10'06" (+02'39") | 82 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 23'27" | 00:31'50" |
| 3 | 13'18" | 00:45'08" |
| 4 | 12'19" | 00:57'27" |
| 5 | 07'45" | 01:05'12" |
| 5.5 | 07'27" | 01:08'34" |
展開計圈分析
留言 
