4.0 km | 00:20:38 | 05:07/km日期: 2017-11-28 06:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 05'08" / 04'51" / 05'27" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'36") | 367 / 367 |
| 2 | | 05'11" | 1965 / 2333 |
| 3 | | 04'41" | 1695 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.11 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'08" | 00:11'01" |
| 3 | 04'51" | 00:15'52" |
| 4 | 05'27" | 00:21'19" |
| 4.0 | 02'56" | 00:21'24" |
留言 
