5.2 km | 00:40:01 | 07:46/km日期: 2017-11-27 23:08 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'14" / 07'37" / 07'50" / 08'00" / 08'11" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'30") | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'37" | 00:14'51" |
| 3 | 07'50" | 00:22'41" |
| 4 | 08'00" | 00:30'41" |
| 5 | 08'11" | 00:38'52" |
| 5.1 | 07'33" | 00:40'00" |
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