7.0 km | 01:07:55 | 09:40/km日期: 2017-11-27 17:34 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 10669 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'50" / 10'02" / 10'07" / 09'20" / 09'31" / 09'14" / 09'25" / 25'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+00'31") | 1001 / 1001 | 155 / 65 |
| 2 | | 10'02" (+00'45") | 1007 / 2009 | 155 / 63 |
| 3 | | 10'02" (+00'45") | 1004 / 3013 | 153 / 64 |
| 4 | | 09'17" | 1003 / 4017 | 160 / 67 |
| 5 | | 09'35" (+00'18") | 1000 / 5017 | 154 / 67 |
| 6 | | 09'18" (+00'01") | 1006 / 6024 | 160 / 66 |
| 7 | | 09'19" (+00'02") | 1008 / 7032 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.28 km 
ZOOT TT TRAINER 2.0 黃 累積 :
161.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'02" | 00:19'52" |
| 3 | 10'07" | 00:29'59" |
| 4 | 09'20" | 00:39'19" |
| 5 | 09'31" | 00:48'50" |
| 6 | 09'14" | 00:58'04" |
| 7 | 09'25" | 01:07'29" |
| 7.0 | 25'29" | 01:07'55" |
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