卓義雄 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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5.1 km | 00:30:29 | 05:59/km

日期: 2017-11-27 19:23 - 地點: 萬來國小 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'49" / 06'06" / 06'02" / 05'49" / 06'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46"

993 / 993

2

06'04"

(11'48")

06'03" (+00'17")

1000 / 1993

3

06'02"

(17'50")

06'00" (+00'14")

1002 / 2996

4

05'56"

(23'46")

05'52" (+00'06")

1009 / 4005

5

06'13"

(29'59")

06'12" (+00'26")

1001 / 5007

6

00'30"

(30'29")

06'33" (+00'47")

76 / 5083

11月累積里程 : 170.46 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10447.1 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

劉漢評, 王進星和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'06"	00:11'55"
3	06'02"	00:17'57"
4	05'49"	00:23'46"
5	06'13"	00:29'59"
5.1	05'33"	00:30'29"

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