威帆 2017/11/27 訓練日誌

威帆苗栗
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威帆

10.2 km | 00:54:04 | 05:19/km

日期: 2017-11-27 18:43 - 地點: 太平運動公園 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'57" / 05'36" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 05'11" / 05'18" / 04'59" / 05'05" / 04'44" / 07'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'36"	00:10'33"
3	05'47"	00:16'20"
4	05'38"	00:21'58"
5	05'40"	00:27'38"
6	05'11"	00:32'49"
7	05'18"	00:38'07"
8	04'59"	00:43'06"
9	05'05"	00:48'11"
10	04'44"	00:52'55"
10.2	07'22"	00:54'04"

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