阿龍 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿龍高雄
ID 239305

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3.0 km | 00:17:30 | 05:48/km

日期: 2017-11-09 16:48 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'59" / 05'34" / 05'50" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'33")

05'33"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'23")

05'50" (+00'17")

1000 / 3000

4

00'06"

(17'30")

07'41" (+02'08")

14 / 3014

11月累積里程 : 34.69 km

美津濃 SYNCHRO SL 累積 : 618.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周佳慧, CHI 和其他 45 人說推

·

J 還有沒有啊？

2017-11-26 19:47 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-26 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'34"	00:11'33"
3	05'50"	00:17'23"
3.0	07'59"	00:17'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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