9.4 km | 01:08:58 | 07:20/km日期: 2017-10-19 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11551 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'22" / 06'35" / 06'45" / 07'17" / 07'25" / 07'41" / 07'49" / 07'46" / 07'45" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1004 / 2005 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3005 | 169 / 87 |
| 4 | | 07'15" (+00'50") | 1003 / 4008 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'24" (+00'59") | 1001 / 5010 | 168 / 80 |
| 6 | | 07'41" (+01'16") | 1000 / 6011 | 166 / 78 |
| 7 | | 07'49" (+01'24") | 1005 / 7016 | 166 / 76 |
| 8 | | 07'42" (+01'17") | 1006 / 8022 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'45" (+01'20") | 1001 / 9024 | 165 / 78 |
| 10 | | 08'37" (+02'12") | 394 / 9419 | 161 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'35" | 00:12'57" |
| 3 | 06'45" | 00:19'42" |
| 4 | 07'17" | 00:26'59" |
| 5 | 07'25" | 00:34'24" |
| 6 | 07'41" | 00:42'05" |
| 7 | 07'49" | 00:49'54" |
| 8 | 07'46" | 00:57'40" |
| 9 | 07'45" | 01:05'25" |
| 9.4 | 08'59" | 01:08'58" |
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