3.8 km | 00:20:24 | 05:23/km日期: 2017-04-16 09:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 3645 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 00'06" / 02'23" / 05'10" / 05'42" / 05'37" / 01'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1004 / 1004 | 181 / 120 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 1003 / 2008 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+01'10") | 1002 / 3010 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+01'17") | 782 / 3792 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 02'23" | 00:02'29" |
| 3 | 05'10" | 00:07'39" |
| 4 | 05'42" | 00:13'21" |
| 5 | 05'37" | 00:18'58" |
| 3.8 | -1'-10" | 00:20'24" |
留言 
