小宗 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

小宗彰化
ID 18075

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6.8 km | 00:38:15 | 05:39/km

日期: 2017-11-25 09:16 - 地點: 7100 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'04" / 05'29" / 05'17" / 05'33" / 05'52" / 05'41" / 05'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蕭銘仁, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'29"	00:11'33"
3	05'17"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'52"	00:28'15"
6	05'41"	00:33'56"
6.8	05'43"	00:38'17"

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成績 : 05:37:09

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