12.9 km | 01:26:04 | 06:40/km日期: 2017-11-25 08:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 07'07" / 07'19" / 07'17" / 07'26" / 07'06" / 07'04" / 06'25" / 06'31" / 06'05" / 05'39" / 05'37" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" | 887 / 12887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.75 km 
PUMA Speed 500 Ignite Night cat(Org) 累積 :
415.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 07'19" | 00:22'06" |
| 4 | 07'17" | 00:29'23" |
| 5 | 07'26" | 00:36'49" |
| 6 | 07'06" | 00:43'55" |
| 7 | 07'04" | 00:50'59" |
| 8 | 06'25" | 00:57'24" |
| 9 | 06'31" | 01:03'55" |
| 10 | 06'05" | 01:10'00" |
| 11 | 05'39" | 01:15'39" |
| 12 | 05'37" | 01:21'16" |
| 12.9 | 05'25" | 01:26'05" |
展開計圈分析
留言 
