7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2017-11-24 22:02 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6757 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'50" / 05'49" / 05'58" / 05'43" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 1005 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'28" | 1004 / 2009 | 167 / 108 |
| 3 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 3016 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1004 / 4020 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'58" (+00'30") | 1002 / 5022 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1002 / 6024 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7025 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'50" | 00:17'08" |
| 4 | 05'49" | 00:22'57" |
| 5 | 05'58" | 00:28'55" |
| 6 | 05'43" | 00:34'38" |
| 7 | 05'37" | 00:40'15" |
| 7.0 | 433'20" | 00:40'28" |
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