簡吟帆 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡吟帆雲林
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1.0 km | 00:07:50 | 07:45/km

日期: 2017-11-24 21:46 - 卡路里: 45 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'47" / 08'20" /

人生就像一場馬拉松只能靠自己，沒有人一定要幫你，當遇到有個人願意拉你一把的時候，一定要心存感恩的心。

11月累積里程 : 65.34 km

Asics Nimbus19 累積 : 447.8 km

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育芬楊, 王慈寬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
1.0	14'21"	00:07'52"

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成績 : 01:07:05

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