田田田幺小 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

10.6 km | 01:04:19 | 06:05/km

日期: 2017-11-24 15:56 - 地點: 坔頭港-甲中 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'21" / 06'02" / 06'02" / 06'17" / 06'10" / 06'12" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 05'51" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'25")

992 / 992

2

06'08"

(12'23")

06'04" (+00'12")

1008 / 2001

3

05'57"

(18'20")

05'58" (+00'06")

996 / 2997

4

06'22"

(24'42")

06'16" (+00'24")

1014 / 4012

5

06'10"

(30'52")

06'11" (+00'19")

995 / 5007

展開計圈分析

台南

田田田幺小

·

上班前動一動

11月累積里程 : 241.81 km

鱷魚 Y拖(黃) 累積 : 1570.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 菜和其他 37 人說推

·

觀看另 10 則留言

劉大村運動愉快～

2017-11-24 23:01 ·

1 個人推

鄭伯陳兄早安~

2017-11-25 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	06'02"	00:18'25"
4	06'17"	00:24'42"
5	06'10"	00:30'52"
6	06'12"	00:37'04"
7	06'01"	00:43'05"
8	05'59"	00:49'04"
9	06'05"	00:55'09"
10	05'51"	01:01'00"
10.6	06'01"	01:04'19"

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朋友動態

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