10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2017-11-24 06:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'46" / 05'48" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'32" | 00:22'22" |
| 5 | 05'38" | 00:28'00" |
| 6 | 05'46" | 00:33'46" |
| 7 | 05'48" | 00:39'34" |
| 8 | 05'20" | 00:44'54" |
| 9 | 05'23" | 00:50'17" |
| 10 | 05'13" | 00:55'30" |
| 10.0 | 04'14" | 00:55'33" |
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