楊志明 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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8.5 km | 00:52:16 | 06:08/km

日期: 2017-11-23 21:47 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'54" / 05'41" / 05'46" / 06'49" / 05'30" / 05'59" / 06'21" / 05'38" / 06'11" /

嘉義

楊志明

8.5公里

·

嘉義

楊志明

·

基本訓練

11月累積里程 : 267.66 km

美津濃馬拉松鞋累積 : 478.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許宜蓁, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'41"	00:12'35"
3	05'46"	00:18'21"
4	06'49"	00:25'10"
5	05'30"	00:30'40"
6	05'59"	00:36'39"
7	06'21"	00:43'00"
8	05'38"	00:48'38"
8.5	06'13"	00:51'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"