賴綺綺 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴綺綺基隆
ID 328887

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5.1 km | 00:48:27 | 09:34/km

日期: 2017-11-23 19:29 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 11'55" / 08'44" / 09'34" / 08'03" / 09'16" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'46" (+03'41")

993 / 993

2

08'57"

(20'39")

08'52" (+00'47")

1007 / 2001

3

09'40"

(30'19")

09'23" (+01'18")

1028 / 3030

4

08'03"

(38'22")

08'05"

995 / 4025

5

09'26"

(47'48")

09'20" (+01'15")

1010 / 5036

6

00'39"

(48'27")

13'47" (+05'42")

47 / 5083

11月累積里程 : 13.73 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	08'44"	00:20'39"
3	09'34"	00:30'13"
4	08'03"	00:38'16"
5	09'16"	00:47'32"
5.1	15'16"	00:48'27"

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