子其 2013/12/22 訓練日誌

子其苗栗
ID 43336

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子其

全馬 | 05:42:39 | 08:07/km | 第5馬

2013 雪霸超級馬拉松越野賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	05:42:39
總名次	313 / -
分組名次	45 / -
平均速度	08:07/km

官方證書

子其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'56")

00:42'56" (+10'36")

01:22'40" (+13'16")

10 km

(01:22'40")

00:39'44" (+07'24")

15 km

(02:00'12")

00:37'32" (+05'12")

01:12'00" (+02'36")

20 km

(02:34'40")

00:34'28" (+02'08")

25 km

(03:22'08")

00:47'28" (+15'08")

01:58'16" (+48'52")

30 km

(04:32'56")

01:10'48" (+38'28")

35 km

(05:10'00")

00:37'04" (+04'44")

01:09'24"

40 km

(05:42'20")

00:32'20"

Finish

(05:42:39)

日期: 2013-12-22 07:30 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

苗栗

子其

自拍

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苗栗

子其

路上看到的涼亭，挺漂亮的

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苗栗

子其

人類的破壞，路，柔腸寸斷

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苗栗

子其

美麗的雲海與山，雖然短暫，但卻勾起我對山的思念

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苗栗

子其

留言

整場都在玩的一場越野馬

賽前宣言: 很美的地方，希望自己跑得完

12月累積里程 : 154.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Matthew, 曾少均和其他 47 人說推

留言

觀看另 10 則留言

黃陳恭喜完賽

2013-12-23 07:38 ·

子其找到進終點前的照片，沿路都是這樣拉帶子跑，感覺自己好像穿吊帶褲，超好玩的，不過確實不好跑呢

2013-12-23 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'24"	00:14'20"
3	07'28"	00:21'48"
4	10'00"	00:31'48"
5	11'08"	00:42'56"
6	09'16"	00:52'12"
7	09'32"	01:01'44"
8	06'20"	01:08'04"
9	07'12"	01:15'16"
10	07'24"	01:22'40"
11	07'48"	01:30'28"
12	05'20"	01:35'48"
13	05'24"	01:41'12"
14	06'52"	01:48'04"
15	12'08"	02:00'12"
16	06'52"	02:07'04"
17	06'08"	02:13'12"
18	06'16"	02:19'28"
19	06'36"	02:26'04"
20	08'36"	02:34'40"
21	09'16"	02:43'56"
22	08'40"	02:52'36"
23	10'20"	03:02'56"
24	11'20"	03:14'16"
25	07'52"	03:22'08"
26	19'36"	03:41'44"
27	07'24"	03:49'08"
28	11'04"	04:00'12"
29	09'08"	04:09'20"
30	23'36"	04:32'56"
31	10'08"	04:43'04"
32	06'48"	04:49'52"
33	08'32"	04:58'24"
34	06'04"	05:04'28"
35	05'32"	05:10'00"
36	08'12"	05:18'12"
37	06'56"	05:25'08"
38	06'00"	05:31'08"
39	04'52"	05:36'00"
40	06'20"	05:42'20"
40.2	41'15"	05:48'48"