黃昱元 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃昱元台南
ID 302463

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5.0 km | 00:31:06 | 06:12/km

日期: 2017-11-23 19:22 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'03" / 06'04" / 06'01" / 06'07" / 05'50" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 18.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃順吉, 陳瑞郁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'04"	00:13'07"
3	06'01"	00:19'08"
4	06'07"	00:25'15"
5	05'50"	00:31'05"
5.0	04'27"	00:31'08"

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