5.0 km | 00:24:22 | 04:52/km日期: 2017-11-23 16:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'52" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'48" | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'45" | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'52" | 00:14'45" |
| 4 | 04'49" | 00:19'34" |
| 5.0 | 04'47" | 00:24'22" |
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