薛順福 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

薛順福基隆
ID 352710

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5.1 km | 01:18:06 | 15:24/km

日期: 2017-11-22 16:47 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 18'09" / 13'02" / 12'59" / 12'52" / 15'52" / 74'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'26"

(20'26")

17'21" (+04'33")

1177 / 1177

2

12'54"

(33'20")

12'58" (+00'10")

994 / 2171

3

13'16"

(46'36")

13'04" (+00'16")

1014 / 3186

4

12'40"

(59'16")

12'48"

989 / 4176

5

18'18"

(01:17'34")

17'36" (+04'48")

1039 / 5215

11月累積里程 : 105.71 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'09"	00:18'09"
2	13'02"	00:31'11"
3	12'59"	00:44'10"
4	12'52"	00:57'02"
5	15'52"	01:12'54"
5.1	74'17"	01:18'06"

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